Cumplir con tanto como la publicación “Notas sobre cómo perdí peso” de la semana pasada. Estoy rompiendo cada consejo con un video.
Mi primera nota fue: no tuve el objetivo de perder 10 o 15 libras. No me evalué a mí mismo.
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¿Por qué?
Estoy explicando por qué no entiendo exactamente cuánto peso, por qué tiré la escala y por qué mi peso objetivo es BS en el video de hoy. Del mismo modo, comparto mi peso objetivo final por primera vez, así como exactamente qué tan alto soy.
(No comparto lo que evalúo en este momento desde entonces, no lo sé).
Aquí está el número 1 de esa publicación de pérdida de peso. Estoy hablando de ello para desglosar por qué no entiendo exactamente cuánto peso perdí, así como más en no establecer una meta para perder una cantidad específica de peso.
Notas de mi publicación de pérdida de peso …
1. No establecí el objetivo de perder 10 o 15 libras.
No entiendo exactamente cuánto peso he perdido desde que no me evalúo. No quiero saberlo. Nunca me ha hecho sentir genial para evaluarme. Incluso con mi peso más bajo, nunca me hizo sentir mucho mejor, feliz ni nada positivo.
He estado viviendo mi vida tan bien como no creer sobre las dietas, así como la comida, así como mi cuerpo, ayuda mucho. Cuando hice dieta en el pasado, todo lo que creía era comida. Dado que ese no era mi enfoque: no me centré en lo que estoy comiendo el próximo día.
Para ser honesto, no creo que haya perdido tanto peso ya que mi ropa ha bajado 1 tamaño, sin embargo, todavía puedo usar el 92% de mis cosas antiguas.
Oh, así como “conozco mis ángulos”. Estoy en un método específico en fotos que creo que es halagador. Eso es importante.
Voy a explicar cada una de mis notas sobre cómo perdí peso a través del video en las próximas semanas. Uno por uno hablaré sobre lo que significaba cada consejo para mí. Es un viaje en el que todavía estoy, sin embargo, para no perder peso, sin embargo, para descubrir qué me hace sentir bien, así como qué hábitos, probablemente debería romper, ya que son pobres para mí.
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Pregunta: ¿Cuándo fue la última vez que te pesaste? ¿Tienes una escala?
Descargo de responsabilidad: siempre consulte a su médico, el mejor amigo, el perro del vecino y/o el acupunturista antes de probar cualquier tipo de plan de dieta o consejo de ejercicio en Internet. Tú.
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