Las madres son dignas de métodos mucho más que algún día de reconocimiento por todo Camiseta Everton FC lo que hacen. No solo estamos hablando de hacer crecer un ser humano dentro de su útero, proporcionar nacimiento, así como ofrecer todo el apoyo que hacen por sus hijos. Las mamás también lidian con distintos desafíos mentales.

“Las madres Camiseta Borussia Dortmund pueden ir con una gran modificación en su identidad cuando tienen hijos. De hecho, numerosos hablarán sobre sus vidas en dos mitades: antes de los jóvenes y después de los niños, ya que terminó siendo un padre como un marcador considerable ”, afirma la terapeuta Kate Borsato. “Muchas madres experimentan modificaciones considerables en sus caminos profesionales, pasatiempos, intereses, conexiones sociales, así como la forma de vida general, así como pueden sentir que se pierden en el camino”.

Además de un sentido alterado de sí mismo, las madres “sienten la intensa presión social para satisfacer los requisitos poco realistas de la maternidad”, agrega. Como resultado, se sienten agotados y comúnmente terminan en la lista de preocupaciones. Sin embargo, el concepto de “autocuidado” puede parecer ridículo.

Pero el requisito de las mamás para cuidarse a sí mismas, de lo contrario, peligran el agotamiento y no pueden estar completamente allí para todas las personas que apoyan. Afortunadamente, el autocuidado no es solo baños de burbujas, así como meditación. Inspeccione estos métodos profesionales Las madres pueden apoyar su salud mental. Pruebe cualquier tipo de o todos ellos, así como vea lo que funciona mejor para usted.

Restablecer sus expectativas. Gracias a las redes sociales, numerosas mujeres se sienten presionadas para ser muy madres, horneando cupcakes caseros al 100 por ciento sin alergias para cada día festivo de la institución, así como diseños a nivel de Martha Stewart para fiestas de cumpleaños. Primero, tenga en cuenta que esas imágenes se organizan comúnmente. Además de que no lo son, no tienes ningún concepto de cómo es realmente la vida de esa mujer, tal vez tiene tiempo para hacer todo eso, o tal vez le paga a un vecino astuto.

Más importante aún, establezca sus propios requisitos de lo que es una “buena madre”, sugiere Borsato, así como trabajar hacia eso cada día. “Siempre puede haber alguien que haga una o dos cosas mucho mejor que tú. Sin embargo, eso no implica las cosas que está haciendo no son lo suficientemente grandes “, agrega psicoterapeuta con licencia, psicoanalista, así como la entrenadora con licencia Babita Spinelli.

No intentes hacerlo todo. Simplemente no puedes. Shari Camiseta AC Milan Foos, un matrimonio, así como terapeuta doméstico, así como la creadora de la técnica narrativa (un método para construir conexiones humanas significativas), sugiere adoptar el mantra: “Solo puedo concentrarme en una cosa en este momento”.

Conéctate con otras mamás. Puede hacer esto en persona (si está distanciado de forma segura) o con reuniones en Internet, así como grupos de Facebook. Pruebe algunos vecindarios hasta que descubra uno que se siente bien. El apoyo emocional, así como darte cuenta de que no eres el “único” sintiendo lo que sientes o con lo que estás tratando puede cambiar la vida.

Redescubre tus pasatiempos. O producir mucho tiempo en su rutina para descubrir otras nuevas. “Encuentra puntos de venta innovadores, prueba nuevos pasatiempos, así como busca la diversión para asegurarte de que sientes que tienes mucho más que estar en marcha que satisfacer tu tarea como mamá”, dice Borsato. “Claro, este es un papel extremadamente esencial, sin embargo, las mamás se benefician de tener otras áreas de la vida que traen alegría”.

Reconoce que importa. No tienes que hacerlo todo. “El requisito de las madres para su consentimiento para tomar tiempo, recursos y energía para su propio bienestar”, dice Borsato. Esto podría implicar pedirle a su pareja que ponga a la cama a los jóvenes para que pueda hacer un entrenamiento de la casa, pidiéndole a un miembro del hogar que vea a los jóvenes para que pueda dar una caminata en solitario o, si puede pagarlo, contratar un limpiador para encontrar. cualquier otra semana.

Establecer límites. Cada semana, siéntese e identifique lo que realmente necesita hacer. “¿Qué es lo que sería práctico para ti?” Spinelli pregunta.

Entonces cree en sus límites: ¿está haciendo mucho más de lo que requiere? ¿Alguien es, incluso a sus propios hijos, también está tomando gran parte de su energía? ¿Requerirá pedirle a sus hijos mayores que presenten mucho más o en su pareja que deje de hacer algo?

Cambia tu creencia sobre lo que es esencial. Esto puede ser difícil, sin embargo, es importante: descubra al menos un momento todos los días en el que pueda dejar que los platos o la lavandería o lo que sea que se haga “se debe hacer, así como hacer algo por usted. “Permítete tomar 30 minutos para tomar té o café, respirar, ver un programa de televisión que amas o conversar con un amigo”, dice Spinelli. Si los momentos cotidianos parecen tan bien, comience algún día cada vez y siga agregando muchos más días.

Ejercicio. Incluso 15 minutos pueden hacer maravillas en términos de cómo se siente sobre usted, dice Spinelli.

Comience un diario de confianza. “Comúnmente nos centramos en lo negativo. En su lugar, observe y componer sobre las cosas hechas que son positivas y proporcionan YResiliencia “, sugiere Spinelli. Incluso si se trata de una nota cada día, reconocer las grandes cosas le proporcionará evidencia concreta de que está aplastando este asunto de la madre.

Esta información es solo para funciones académicas y no es un sustituto del diagnóstico o tratamiento médico. No debe utilizar esta información para diagnosticar o tratar un problema o condición de salud y bienestar. Siempre inspeccione con su médico antes de alterar su dieta, alterar sus hábitos de sueño, tomar suplementos o comenzar una nueva rutina de acondicionamiento físico.

Brittany Risher Englert

Brittany Risher es una estratega de material independiente, editora y escritora. Ella cubre cualquier salud y bienestar, así como bienestar, con un entusiasmo por la salud mental y el bienestar, así como la salud de las mujeres. Sus clientes incluyen Forward, Sonima, Elemental, Zocdoc, Men’s Health, así como la salud de las mujeres.

de los restaurantes más males de Estados Unidos
Por David Zinczenko, con Matt Goulding

Su restaurante favorito de comida rápida suele ser como su ciudad favorita: echa un vistazo a algunos vecindarios y vives la vida alta. Echa un vistazo a los demás y simplemente estás pidiendo problemas. ¡Y ahí es donde come esto, no eso! entra: hemos analizado y calificado 66 restaurantes diferentes de cadenas, comida rápida y sentada, para identificar cuáles tienen opciones saludables y cuáles podrían ser desastres de la dieta.

Lo que encontramos te sorprenderá. Específicamente, algunas de las articulaciones de comida rápida que has pensado como horrible para ti realmente clasificó bien: McDonald’s obtuvo un B+, por ejemplo, por lo que el Micky D’s Drive-thru podría ser tu carril rápido para la pérdida de peso. Sin embargo, algo mucho más impactante: ¡mucho más de la mitad de los restaurantes sentados que calificamos terminó con nuestros puntajes más bajos!

Para separar al encomiable de lo deplorable, calculamos el número total de calorías por entrada. Esto nos dio una instantánea de cómo cada restaurante en comparación en el tamaño de servicio promedio, un indicador esencial de distorsión de porciones poco saludable. Luego recompensamos los establecimientos con opciones de fruta y vegetales, además de proporcionar pan de trigo integral. Finalmente, penalizamos lugares por cantidades excesivas de grasas trans y menús que te tientan con postres cargados de grasas. Oye, si el vecindario está lleno de personajes sombríos, tarde o temprano, uno de ellos te saltará.

Aquí está nuestra boleta de calificaciones de restaurantes para algunos de los restaurantes más males de Estados Unidos. Le ayudará a permanecer en el lado más seguro de la ciudad.

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Baskin-Robbins
Pensamos que veríamos algunas mejoras después de identificar el Shake de Baskin como la peor bebida del planeta. Todo lo que hicieron fue reducirlo de 2.300 a 1,900 calorías, dejando un desastre potable prácticamente igualmente atroz para retrasar a los bebedores desprevenidos. Es común del menú allí; El servicio suave de B-R se encuentra entre los más Camiseta Bélgica calóricos del país, los batidos incluyen mucho más azúcar que fruta, y muchos de lo que Baskin se pega en una taza con mucha más grasa de lo que terminará en su plato en un asador bufé. Echa un vistazo a nuestra lista completa de las 20 bebidas más malas en Estados Unidos para ver a los otros delincuentes líquidos. Si aprende a tomar decisiones inteligentes cuando bebe, puede perder unas pocas libras al mes, sin renunciar a sus comidas favoritas, o nunca nuevamente.

Estrategia de supervivencia: con yogurt congelado, sherbet y helado sin azúcar, el menú más ligero de Baskin es el punto brillante. Solo asegúrese de pedir su helado en un cono de azúcar o pastel: el cono de gofres hará que su regalo en 160 calorías adicionales.

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Jr. de Carl
La mayoría de los restaurantes de comida rápida hoy están haciendo al menos algún intento de compensar sus hamburguesas abultadas y lados fritos con opciones más saludables como sándwiches magro o parfaits de yogurt. Pero Carl’s Jr. está nadando contra la marea nutricional, tratando de atraer a aquellos con apetitos abundantes y menos problemas sobre la grasa, la sal y las calorías. El artículo más ligero en el menú de desayuno, por ejemplo, son las pepitas de hash marrón, pero incluso tienen 21 gramos de grasa, y 5.5 de ellas son grasas trans. (¡Como regla,, debe tratar de obtener 2 gramos o menos de las cosas en un día entero!) Las hamburguesas son peores, Camiseta RB Leipzig y no hay un lado en el menú al que no se les ha dado un baño largo y burbujeante en su Aceite de frito trans-grasa.

Estrategia de supervivencia: encuentre otro lugar para almorzar. Al no eso, debe hacer ejercicio en la ensalada de pollo charbroilado con aderezo balsámico bajo en grasa o el sándwich de pollo a la barbacoa de Charbroiled, el único sándwich en el menú con menos de 400 calorías.

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Denny’s
Lástima que el menú para adultos en Denny’s no se adhiera a lo mismo convencional que el menú de los niños. Los conocidos desayunos Slam, todos las 800 calorías principales, y las hamburguesas son aún peores. La doble hamburguesa con queso es una de las peores del país, con 116 gramos de grasa, ¡7 de los cuales son grasas trans! (Esto discute por qué hizo nuestra lista de las peores hamburguesas en Estados Unidos (y qué debe comer en su lugar). Asegúrese de tratar de evitarlo (y todas las demás en la lista) siempre que sea posible.

Estrategia de supervivencia: el menú Fit Fare reúne todas las mejores opciones en el menú. Fuera de eso, quédese con el solomillo, el pollo a la parrilla o las sopas. Para el desayuno, compre una tortilla de queso vegetariano o cree su propia comida con opciones de una carta como fruta, avena, tostadas y huevos.

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El diario de la reina
El gusto de la reina lechera por el exceso de rivales que de otras fallas de comida rápida, como Carl’s Jr. y Hardees. Pero a diferencia de Carl, DQ proporciona una avalancha de creaciones de helados para hacer un seguimiento de sus alimentos con sodio y grasos trans. Aquí hay un vistazo a una comida hipotética: una parrilla de cheddar de tocino con anillos de cebolla y una pequeña tormenta de nieve de risitas es una asombrosa comida de 1,740 calorías con 2,640 mg de sodio y 83 gramos de grasa: 2 gramos de las cuales son grasas trans.

Estrategia de supervivencia: jugar defensa sólida. omita hamburguesas elegantes, lados fritos y brebajes de helado especializado entirely. Compre un sándwich de pollo a la parrilla o una hamburguesa original, y si debe tener un regalo, adhiérase a un pequeño servidor suave o un helado pequeño.

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Ruby Martes
La cadena ganó su fama de una abundante selección de hamburguesas. El problema: promedian 75 gramos de grasa por pieza, más que suficiente para superar el límite recomendado del USDA para el día. ¡Incluso las hamburguesas de verduras y pavos tienen mucho más de 850 calorías! La cadena redondea su menú con una selección de aperitivos que ronda las 1,000 calorías (supuestamente dividirse de 4 vías), una puraza de platos principales de alto impacto como el popie y las costillas, y una selección descuidada de ensaladas que es tan mala.

Estrategia de supervivencia: el consuelo se encuentra en las tres Ss: bistec, mariscos y lados. Los solillos, el salmón y los camarones hacen una alimentación relativamente inocua, especialmente cuando se combinan con una de las media docena de lados sanos del rubí del martes, como la coliflor y las judías verdes para bebés. ¡Aparte de eso, suplica a Mick Jagger y piensa en decir adiós ocasionalmente a Ruby el martes!

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Chili’s
Desde hamburguesas hasta costillas de bebé, Chili sirve algunas de las tarifas más saladas y gordas en la fila de comida rápida. De hecho, con 3,810 mg de sodio y 122 gramos de grasa, la hamburguesa de la boca triple de queso bocino de chile de Chili gana la distinción como una de las peores hamburguesas de Estados Unidos. El menú Guiltless Grill es el intento de Chili de ofrecer opciones más saludables, pero con solo ocho artículos y un recuento promedio de sodio de 1.320 mg, hay una escasa esperanza de salvación nutricional.

Estrategia de supervivencia: no hay demasiado para elegir después de omitir las costillas, hamburguesas, fajitas, pollo y ensaladas. Estás mejor con un solomillo clásico y verduras o brócoli al vapor. Otra buena opción es el pollo fajita pita con frijoles negros y pico de gallo. Muchos de los aperitivos, aunque deliciosos, también son preocupantes, uno de Chili lo convirtió en nuestra lista de los peores aperitivos en Estados Unidos.

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Uno Chicago Grill
UNO tiene algunos ataques importantes: la cadena creó la pizza de plato profundo, alentaron la glotonía con su menú más grande y mejor, y en 1997 enfrentaron cargos de anuncios falsos por afirmar erróneamente que algunas de sus pizzas eran bajas en grasas. Han limpiado algunos de los riesgos para la salud mucho más conspicuos y han mejorado la transparencia nutricional de sus tiendas, pero desde los aperitivos hasta los postres, este menú todavía está plagado de grasas que destruyen el cinturón.

Estrategia de supervivencia: Primero, deje de lado el paleta de pan hinchada que Uno intenta colarse en muchos platos. A continuación, elija pan plano sobre pizzas de plato profundo: podría ahorrarle más de 1,000 calorías. Más allá de eso, adhiérase a sopas o platos de entrada servidos con salsa de mango.

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Chevy’s
No dejes que el shtick de diario hecho te distraiga; Las enormes porciones de Chevy empujan numerosas de las comidas más allá del umbral de 1,000 calorías. El menú del comerciante de taco tiene tres ataques en su contra: 1.) la cantidad de grasa consistentemente alta en sus entradas (la ensalada promedio tiene 67 gramos); 2.) los niveles de sal escandalosos que hacen Camiseta SC Braga que sea difícil encontrar una comida con menos de 2,000 mg de sodio (debe evitar esa cantidad en un día entero de alimentación); y 3.) La cadena gana su puntaje deficiente al no ofrecer una divulgación nutricional completa. No ofrece información para sus aperitivos o quesadillas, por ejemplo, y aunque mantiene que utiliza aceites trans-grasas totalmente libres, no hay datos trans-grasos para los platos completos.

Estrategia de supervivencia: los mejores artículos en el menú son la sopa de tortilla casera, con solo 393 calorías y 26 gramos completos de proteínas, y la ensalada picado Santa Fe, que tiene solo 470 calorías cuando la compra sin queso. Si no puede resistirse a un plato principal, compárelo sin todos los fixin: tamalito, arroz, crema agria y queso. Eso debería sacar mucho más de 300 calorías de su comida.

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En el borde
En la frontera hay una subsidiaria de Brinker International, la misma empresa matriz que posee la Grill Macaroni de Chili y Romano. No debería sorprendernos que esta cadena sea tan amenazante para su salud como sus cohortes corporativas. El menú sobrecargado proporciona aperitivos con 120 gramos de grasa, ensaladas con un día completo de sodio y platos de taco con 960 calorías horribles, y ese es el cálculo sin arroz y frijoles. El cruce fronterizo es una empresa decididamente dañina.

Estrategia de supervivencia: el menú Smart Border destaca cuatro elementos con menos de 600 calorías y 25 gramos de grasa. Esos no son números excelentes teniendo en cuenta que promedian 1.800 mg de sodio cada uno, pero eso es todo lo que tienes que trabajar.

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Romano’s Macaroni Grill
Desde hace años, hemos estado en el caso de Romano para limpiar el menú en la amada Grill Macaroni. Hasta ahora no hemos tenido suerte. Este lugar de grasa italiano sirve a algunos de los peores aperitivos del país, no proporciona a una plena de plena cena con menos de 800 calorías y alberga no menos de 60 elementos de menú con mucho más de 2,000 mg de sodio, casi un día entero de la sal de la sal de la sal de la sal de ! A Seleccione FLos elementos del menú EW ganan el logotipo de tarifas sensato del restaurante, un tenedor con un halo sobre él, pero lamentablemente estos artículos aún pueden transportar hasta 640 calorías y 25 gramos de grasa.

Estrategia de supervivencia: Macaroni Grill le permitirá construir su propio plato. Solicite el marinara sobre una cama de la penne de trigo integral del restaurante, y luego llévelo con pollo a la parrilla y verduras al vapor. Solo tenga cuidado con sus ensaladas, ¡una de ellas hizo nuestra lista de las peores ensaladas de Estados Unidos!

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Baja fresca
Es una sorpresa que el menú de Baja Fresh aún no ha colapsado bajo el peso de su propia tarifa grasa. Alrededor de un tercio de los elementos en el menú tienen mucho más de 1,000 calorías, y muchas de ellas se disparan con suficiente sodio para derretir una ICECAP POLAR. Compre el burrito de camarones Dos Manos Style, por ejemplo, y está echando un vistazo a 5,130 mg de sodio, ¡eso tiene más de 2 días en una sola vez!

Estrategia de supervivencia: a menos que se sienta cómodo llenando 110 gramos de grasa en sus arterias, evite los nachos que cuestan. De hecho, evite prácticamente todo en este menú. Las únicas opciones seguras son los tacos, o una ensalada cubierta con salsa verde y servidas sin el tazón de tortilla que destruye el vientre.

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Applebee’s, IHOP, Outback, T.G.I. Viernes
Estos titanes de la industria de restaurantes se encuentran entre las últimas cadenas nacionales que no ofrecen información nutricional sobre sus platos. Incluso después de años de incrustar a sus representantes, todavía escuchamos las mismas antiguas excusas: es demasiado caro, es demasiado lento, es imposible hacerlo con precisión porque su comida es tan fresca o tenemos demasiada variedad. Nuestra reacción es simple: si casi cualquier otro restaurante de cadena en el país puede hacerlo, ¿por qué no pueden?

Su estrategia de supervivencia: escriba cartas, haga llamadas telefónicas, suplica, grita y suplica que estos restaurantes ofrezcan información nutricional sobre todos sus productos. ¡Aquí está la información de contacto para cada uno de los restaurantes que se niegan a confesar!

Fuente del artículo: yahoo.com

por Matt Weik

El estrés es un problema real con las personas en estos días. Cuánto podemos meter en 24 horas parece ser la gran pregunta. Tenemos un trabajo que nos mantiene normalmente entre 9-5 (más el aspecto en el tiempo de viaje hacia y desde el trabajo). Intentamos colocar un entrenamiento en nuestro horario antes o después del trabajo. Luego tenemos familias con las que necesitamos pasar tiempo, cuidar y suministrar cuando no estamos en el trabajo. Tanto entra en lo que parece un día muy corto. La tensión mental y la fatiga se desgasta en las personas y finalmente encuentran un poco de alivio a través de ciertos suplementos si deciden seguir esa ruta.

Si bien los suplementos no son de cortesía mucho más tiempo en el día de alguien, ayudan a las personas a sentirse un poco más sinceras durante la locura. Los investigadores analizaron a un grupo de 242 personas que estaban tomando un suplemento de alimentos para combatir la tensión mental y la fatiga. El suplemento de alimentos particular estaba compuesto por vitaminas y minerales, magnesio y probióticos. Se encontró que esta combinación incluso Camiseta Bayern Munich era efectiva para reducir la tensión mental y los niveles de fatiga cuando el suplemento se suspendió durante un mes.

Los investigadores identificaron los niveles de tensión y fatiga de los participantes mediante el uso de la escala de tensión percibida (PSS 10). Si el puntaje de los participantes fue de más de 21, se consideraron demasiado estresados y fatigados. Luego, a los participantes se les dio un suplemento de alimentos que incluye los ingredientes discutidos anteriormente y los hicieron usar el producto durante un mes para ver si los niveles de tensión mental cambiarían, lo que hicieron. Luego, los investigadores siguieron nuevamente con los participantes un mes después del juicio y la interrupción del producto para ver si hubo efectos duraderos. Sorprendentemente, después de un mes de interrupción, los participantes informaron que todavía sentían los efectos de los niveles más bajos de tensión y fatiga.

Al echar un vistazo a los datos, un investigador señaló: “Este estudio de la vida real muestra que después de la ingesta del suplemento de alimentos, el PSS de los sujetos disminuyó considerablemente de 34.1 a 26.2, lo que corresponde a Camiseta Aston Villa FC una reducción promedio del 22.7%. La fatiga disminuyó considerablemente de 16.8 a 8.7 (en la escala Pichot), correspondiente a una reducción promedio del 45.0%”.

Parece haber mucha oxidación causada por la tensión de que los suplementos alimenticios en forma de vitamina A, C Camiseta Selección de fútbol de Croacia y E, así como omega-3, los polifenoles y el betacaroteno pueden combatir. Estos antioxidantes son excelentes para luchar contra el daño radical complementario y el estrés oxidativo. Además, a través de la investigación también se ha encontrado que los probióticos pueden ayudar a aliviar la tensión y la ansiedad. Entonces, la combinación de estos suplementos alimenticios particulares realmente puede hacer maravillas para aquellos que están mentalmente estresados y fatigados.

Después de que los investigadores terminaron con el estudio, discutieron los “resultados para la persistencia del efecto son cuestionables porque no hay comparador, pero vale la pena señalar que las respuestas de los pacientes fueron enviadas por correo, lo que implicaba que podían responder a un mucho más libremente. Se deben realizar más estudios para ver la duración a largo plazo del efecto o su vida media ”.

Fuente:
Publicado en línea, Panminerva Medica
“Efecto de la suplementación con alimentos de magnesio, probiótico y vitaminas en sujetos sanos con tensión psicológica y examen de un efecto persistente después de suspender la ingesta”.
Autores: Francois A. Allaert, et al.

Por Josh Hodnik

La justicia y la igualdad son temas que han tomado un centro de atención bastante grande en los últimos años. El propietario de los Clippers de Los Ángeles, Donald Sterling, creó una tormenta de medios sobre sus declaraciones recientes sobre la raza, y las críticas hacia Sterling por parte de todos los grupos raciales han demostrado cuánto ha cambiado nuestra sociedad para mejor cuando se refiere a la igualdad racial. Cuando se trata de la justicia, uno tiene que preguntar qué es realmente justo. Todos nacemos con diferentes genes y aumentamos en diferentes entornos, pero cuando alguien tiene éxito en algo y otra persona no, los celos a menudo llevan a la persona que no exige a pensar que las cosas simplemente no son justas. Un sentimiento de injusticia ha sido una gran fuerza Camiseta Rangers FC impulsora detrás de numerosos de las cajas de brujas que han tenido lugar con respecto a los esteroides anabólicos.

Celos

Cuando Barry Bonds se dirigía a convertirse en el líder de jonrón de todos los tiempos, la frase “campo de juego no nivelado” probablemente se usó mucho más de lo que nunca había sido en el pasado. El consenso fue que Bonds era un tramposo y no era digno de ser coronado como el rey de jonrón. Sospecho que gran parte de los golpes que recibieron Bonds se debió a los celos, y el hecho de que no es un hombre realmente agradable no ayudó. Barry era un atleta de gran rendimiento mucho antes de tomar esteroides anabólicos. Las personas exitosas como los atletas de alto nivel, los culturistas y los empresarios exitosos han trabajado en el trabajo, que la persona promedio ni siquiera pensaría en hacer, para llegar al nivel en el que están. Por supuesto, la genética juega una gran lista de hasta qué punto una persona puede llegar en el mundo del deporte, pero un atleta o un culturista no puede crearse sin un compromiso extremo con el entrenamiento y la dieta. Esto no se considera típicamente cuando un atleta o un culturista se identifica un tramposo. Hablemos de esa maldita emoción llamada celos una vez más. Es muy fácil para un atleta de bajo rendimiento una vez o actual llamar a alguien como Barry Bonds o cualquier otro atleta un tramposo que haya admitido o acusado de usar drogas para mejorar el rendimiento. ¿Quién desea admitirse a sí mismo o a cualquier otra persona que tengan genética de mierda? No es numeroso con la opinión de hoy sobre la masculinidad y el atletismo. Dicho esto, es más simple que alguien condene a un usuario de esteroides si ha logrado algo mucho más grande de lo que nunca.

Culpa

La ex estrella del béisbol de Plano West, Taylor Hooten, se suicidó en 2003 después de que dejó de tomar esteroides anabólicos. Se dijo que el suicidio de Taylor era como resultado de la depresión. El padre de Taylor, Don, comenzó la organización Taylor Hooten e incluso testificó ante el Congreso sobre los peligros de los esteroides. Se demuestra que cuando el consumo de esteroides se detiene abruptamente, como en el caso de Taylor Hooten, los niveles naturales de testosterona seguirán siendo bajos durante algún tiempo, lo que desencadena el letargo y la depresión moderada. La depresión de la testosterona baja no es infrecuente. De hecho, es un efecto secundario reconocido por la comunidad médica para hombres que sufren de baja testosterona. El número de hombres que caminan con niveles bajos de testosterona está en su punto más alto, por lo que la tasa de suicidio debería subir si la depresión de esta afección es lo suficientemente severa como para causar suicidio. Se sabe que Taylor Hooten estaba tomando al antidepresivo conocido como Lexapro. La FDA puso una caja negra que advierte a este medicamento en 2004, especificando que causó un aumento son pensamientos y comportamientos suicidas. Antes de mi arresto por la FDA, estaba tomando grandes cantidades de esteroides anabólicos y había estado durante varios años sin descanso. Obviamente, cuando ocurrió el arresto y fui enviado a una prisión federal, y mis niveles naturales de testosterona eran inexistentes. Así que pasé por el depresivo especifique que Hooten experimentó, y esto fue solo un mes después de que mi hermana gemela murió en un accidente automovilístico, sin comprender cuánto tiempo de prisión iba a tener. Así que mi mundo no Camiseta Fluminense se veía bien, y nunca se pensaba en el suicidio. No conocía el mundo personal de Taylor Camiseta Selección de fútbol de Polonia Hooten y nunca lo haré. Quién sabe qué alimentó el suicidio de este niño. Esta es una situación muy triste, pero culpar a los esteroides anabólicos es absurda. Cuando ocurre la muerte, los hogares a menudo pasarán por fases de dolor y enojo, y la ira puede llevar a un miembro de la familia a la culpa y hacer cosas que normalmente no lo harían. Creo que este es el caso con Don Hooten, pero aunque numerosas personas ignoran lo que él ha dicho y hecho, nuestros legisladores han creído cada palabra que ha salido de su boca.

Si bien se sabe que los esteroides anabólicos tienen efectos secundarios, al igual que cualquier otro medicamento prescrito aquí en los EE. UU., El consenso es que los esteroides anabólicos causan cáncer, enfermedad hepática, enfermedad cardiovascular, muerte prematura e incluso ira de Roid. A pesar de que se ha demostrado que estos impactos secundarios no ocurren en personas que no abusan de los esteroides anabólicos, la opinión del público ha cambiado mucho. Antes de que los medicamentos recetados se comercialicen aquí en los Estados Unidos, la cantidad de dinero que se pagará oSe calcula la UT en demandas, y si este número es demasiado alto para mostrar una ganancia decente, este medicamento irá a la basura. Es esencialmente un tipo de mentalidad de riesgo versus recompensa. Prácticamente veinte mil muertes ocurren cada año para el consumo de medicamentos recetados. Estos son medicamentos que todavía están en el mercado y aún se prescriben a los pacientes.

En Estados Unidos, 88k personas mueren cada año por consumo de alcohol, 480k de tabaco y 100k de medicamentos recetados. Los medicamentos recetados se manejan en su mayor parte, pero el tabaco y el alcohol solo tienen limitaciones de edad en lo que respecta al uso. Se estima que se han producido aproximadamente media docena de muertes supuestamente debido al uso o abuso de esteroides anabólicos. Estas muertes debido a los esteroides siguen siendo cuestionables, porque aunque el fallecido usó esteroides anabólicos y transportó mucha más masa muscular de lo normal, todavía no está seguro de si los esteroides anabólicos u otros factores de estilo de vida contribuyeron a estas muertes. Tenemos muchas más personas que mueren en los EE. UU. Cada año por uso de acetaminofén (más de 300) que el número esperado de muertes por esteroides en total. ¿Que esta mal aquí?

Los esteroides anabólicos ahora son drogas del Anexo 3, lo que los coloca en una categoría con ketamina, clortemina, peramina, que son drogas que alteran la mente; Los esteroides anabólicos no son importantes alterar. Sé todo sobre las historias de Rage Rage, pero varios médicos han desacreditado ese mito hace numerosos años después de que se realizaron varios estudios en el asunto. Roid Rage cae fácilmente en la categoría de culpa cuando se refiere al uso de esteroides anabólicos. Un usuario de esteroides hace algo tonto o psicótico e inmediatamente culpa al uso de esteroides anabólicos en lugar de sus problemas reales. Es como culpar a una pistola a una persona psicótica que se encuentra con una escuela y dispararla. Al público le cuesta percibir que realmente hay algunas locas.

Como sabemos, cuando los deportes profesionales sean golpeados por el consumo de esteroides, se desangrará a la comunidad de culturismo. Es bien sabido en estos días que todos los culturistas aficionados profesionales y de alto nivel usan grandes cantidades de esteroides anabólicos. Algunos negarán el uso y otros lo admitirán, pero está ahí. Al final del día, cuando todas las legislaciones se implementan, es el culturista (competitivo o no) lo que tiene que ver. No son Alex Rodríguez o Barry Bonds los que cumplirán una sentencia de prisión considerable, es el hombre desconocido el que está haciendo todo para ser más saludable y se verá lo mejor que puede.

de Matthew J. Downen ’20
Beat de entretenimiento

La competencia del profesor Birren se destacó en dos artículos publicados recientemente en alerta de litigios deportivos, un medio de noticias basado en la suscripción.

El viaje de la ley deportiva del profesor Birren comenzó en 1980 cuando fue contratado en un puesto de oficina principal de Oakland Raiders. En 1981, trabajó en un juicio que involucró a la NFL, los Raiders y la Comisión del Coliseo Memorial de Los Ángeles. La experiencia del profesor Birren trabajando con los influyentes abogados de Lasky, Joseph L. Alioto y Max Blecher provocó su deseo de seguir una educación legal. El profesor Birren asistió ambiciosamente al suroeste por las noches mientras trabajaba a tiempo completo con el abogado externo del equipo. Se jactó de más experiencia en la corte al graduarse que la mayoría de los abogados en décadas. Posteriormente, en 1985, se convirtió en el primer abogado interno del Raider y fue ascendido a asesor general después de 12 años de servicio dedicado a la organización.

Uno de los periódicos más recientes del profesor Birren involucró el controvertido tema de los ex jugadores de la NFL que recibieron una compensación de trabajadores estatales por sus lesiones sustanciales sufridas mientras jugaban para organizaciones fuera del estado. Una gran mayoría de los ex jugadores se encuentran casi paralizados o sufren lesiones cerebrales Camiseta Selección de fútbol de Polonia traumáticas que alteran su vida cotidiana hasta cierto punto inimaginable. Desafortunadamente, los jugadores en esta posición son mental y físicamente incapaces de trabajar o llevar una vida normal, obligándolos, por desesperación, a buscar una compensación.

El periódico del profesor Birren explica sin problemas la batalla jurisdiccional entre los programas de compensación de trabajadores estatales, los jugadores y sus posibles organizaciones. El artículo muestra la controversia legal entre el ex jugador de la NFL y el nativo de Los Ángeles, Larry Tripplett y los Colts de Indianapolis. El profesor Birren articuló el intrincado análisis del tribunal del contrato de Larry Tripplett para determinar si el estado Camiseta Cruz Azul de California tenía jurisdicción sobre este caso de trauma que involucraba lesiones sufridas mientras jugaba para el potro. Las partes opuestas disputaron si las negociaciones de contratos, la redacción o la firma real crearon la jurisdicción de la materia. En última instancia, el profesor Birren señala que cuando se firmó el acuerdo real, determina qué estado tiene jurisdicción, no tener en cuenta las negociaciones o redactar.

En una batalla continua sobre los derechos de los jugadores, el profesor Birren cierra este periódico con la declaración de “uno se pregunta cuántos casos similares pendientes fueron excluidos por la opinión de Tripplett publicada”. ¿Cuántos jugadores que buscan compensación en el intento de llevar una vida normal, se han quedado en la oscuridad en medio de esta decisión?

El segundo periódico del profesor Birren involucró el atractivo de Anselmo v. Grossmont-Cuyamaca Community College District y es un transformador de la ley colegiada de deportes y agravios. El profesor Birren describió los problemas que surgen cuando un jugador visitante sufre una lesión durante el juego debido a condiciones de campo inadecuadas. Expresó su indignación hacia la determinación del tribunal de primera instancia de que un equipo local está inmunizado por las reclamaciones de un equipo visitante y establece claramente los factores implementados por el Tribunal de Apelaciones para que existan una acción. El caso fue reenviado al juicio que tiene que las universidades tienen el deber de cuidado debido a los participantes visitantes.

Mientras sigan surgiendo problemas controvertidos que involucran deportes y derecho, puede garantizar que el profesor Birren mostrará sus conocimientos y habilidades en el campo de juego.

Cuando no escribe para alerta de litigios deportivos, el profesor Birren se puede encontrar durante todo el verano proyectando su sabiduría sobre los estudiantes del suroeste mientras enseña la ley deportiva. El curso cubre los órganos de gobierno de la industria deportiva, junto con la ley laboral, Camiseta US Sassuolo la ley contractual, la competencia o la ley antimonopolio y cubre problemas que surgirán dentro de organizaciones profesionales como la NFL, NBA, NFL, MLA y UFC, etc.

Haga clic aquí para obtener más información sobre el curso de la ley deportiva del profesor Birren.

La publicación original, tal como apareció en el blog, se puede encontrar aquí:

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: el siguiente juicio se finalizó Camiseta SS Lazio aquí.

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Además de los mensajes archivados de este sitio que abordan la piratería deportiva de batalla, el Tribunal de Distrito de los Estados Unidos, Ed California, publicó razones para el juicio, evaluando los daños por la piratería industrial de UFC 173.

En la situación reciente (Joe Hand Promotions, Inc v. Ahmadi), el acusado exhibió UFC 173 en un establecimiento industrial sin Camiseta VfL Wolfsburg pagar las tarifas de subcolencias industriales. El demandante demandó y adquirió el juicio por incumplimiento. El demandante solicitó daños legales máximos de $ 110,000, sin embargo, el tribunal rechazó esta solicitud, así como en su lugar, otorgó daños por un total de $ 6,000, la jueza magistrada Deborah Barnes ofreció el cumplimiento de las razones:

Según la Ley Federal de Comunicaciones, un demandante puede elegir buscar daños reales o legales … El estatuto ofrece daños legales por cada infracción de no menos de $ 1,000 y no más de $ 10,000, ya que el tribunal considera solo … El demandante busca la adjudicación máxima de $ 10,000. El estatuto también autoriza los daños mejorados de no mucho más de $ 100,000 si el tribunal descubre que la infracción fue “cometida deliberadamente, así como para la función de la ventaja industrial directa o indirecta o la ganancia monetaria personal”. … .. “[La] afirmación simple de que el acusado actuó deliberadamente es insuficiente para validar los daños mejorados”. KingVision Pay-Per-View, Ltd. v. Backman, 102 F.Supp.2d 1196, 1198 (N.D. Cal. 2000).

Aquí, el demandante busca $ 100,000 en daños legales mejorados. El demandante argumenta que el monto solicitado se justifica principalmente desde el requisito de disuadir la piratería de transmisión debido al daño causado a la compañía del demandante como resultado de tales actividades. Al identificar si los daños legales mejorados son apropiados, los tribunales generalmente piensan en “violaciones repetidas durante un período prolongado de tiempo; considerables ganancias monetarias ilegales; considerables daños reales al demandante; La publicidad del acusado para la transmisión significativa del evento; El acusado está cobrando una tarifa de cobertura o las primas de la comida para alimentos, así como las bebidas “. KingVision Pay-Per-View, Ltd. v. Gutiérrez, 544 F.Supp.2d 1179, 1185 (D. Colo. 2008) (cotización omitida).

El demandante ha presentado una declaración jurada de su detective que especifica que durante la emisión del programa en el establecimiento del demandado, el detective observó un máximo de 26 clientes dentro del establecimiento, así como que no había una tarifa de cobertura para el establecimiento. (ECF No. 14-3 en 2.) El demandante se ha adelantado sin ninguna evidencia de ningún tipo de promoción por parte del acusado de que la pelea se mostraría en el establecimiento, que se estaba cobrando una prima especial sobre alimentos o bebidas en el establecimiento. La noche del programa, o que el establecimiento estaba haciendo cualquier tipo de nivel de compañía más alto en la noche en que se mostró el programa que en cualquier tipo de otro momento. Como lo reconoce el demandante, no hay “no se anotan las circunstancias atroces” en esta acción. (PL. MDJ (ECF No. 14-1) en 11.) Además, el demandante no ha proporcionado evidencia al tribunal que sugiere que el acusado es un delincuente de piratería de transmisión repetida. [3]

A la luz de este registro, el subsistado descubre el desacuerdo del demandante en apoyo de los daños legales mejorados para no ser persuasivos y no respaldados por el peso de la autoridad en esta área. En consecuencia, los subsignos sugerirán que se haya emitido el juicio contra el demandado incumplido, así como que el demandante reciba $ 6,000 en daños legales, sin ningún premio por daños legales mejorados, de conformidad con 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (c) (I y II). Ver J&J Sports Productions Inc. v. Ocampo, Situación No. 1: 16-CV-0559 Ljo JLT, 2016 WL 6246490, en *6 (E.D. Cal. 26 de octubre de 2016) (“Porque no hay evidencia suficiente para Demostrar que la piratería se realizó para las funciones de ganancia industrial o personal, no se recomiendan daños mejorados “); J&J Sports Productions, Inc. v. Bolano, Situación No. 5: 14-CV-3939-BLF, 2015 WL 4512322, en *4 (N.D. Cal. 24 de julio de 2015) (“En suma, es la preocupación del demandante Establecer la voluntad y el demandante no ha proporcionado evidencia ni ha realizado ningún tipo de análisis de los hechos particulares en esta situación en este punto adecuado para garantizar una adjudicación de daños y daños. a medida que el tribunal se niega a otorgar dichos daños aquí “); J&J Sports Productions, Inc. v. Lorenzana, Situación No. 13-CV-5554 BLF (JCS), 2014 WL 3044566, en *4 (N.D. Cal. 13 de mayo de 2014) (“También hay evidencia insuficiente que acusó Mostré el programa para una “ventaja comercial” o para “ganancia financiera”, que se necesita para una adjudicación de daños mejorados “).

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“El tribunal de Utah desestima el reclamo de seguros de negligencia contra la actriz en una situación que incluye lesiones en pistas de esquí”, una publicación escrita por el profesor James H. Moss, JD , apareció en la alerta de litigios deportivos de ayer, junto con otros 14 artículos. El artículo reimpreso, escrito en forma de espíritu, cumple a continuación:

En lo que no se ha convertido en un caso básico de colisión de esquiador v. Skier, un tribunal de Utah ha desestimado la angustia emocional, así como la negligencia grave declara contra la actriz Gwyneth Paltrow.

Los hechos tomados de la publicación original en

Los hechos de esta situación provienen principalmente de comunicados de prensa emitidos por el abogado del demandante lesionado, así como otros artículos. Entonces, lo que es verdadero, real, exagerado o inventado se tomará una decisión dentro de muchos meses. Sin embargo, según la información disponible; Sin embargo, válido es que el cumplimiento de los hechos se está prometiendo en el Tribunal de Opinión Pública.

Obviamente, el juez sintió que algunos de los hechos, en lo mejor, simplemente no eran ciertos.

Gwyneth estaba esquiando en Deer Valley Resort en Utah en febrero de 2016. El demandante, un optometrista retirado de 72 años, supuestamente esquiaba debajo de Paltrow en una pendiente principiante. En una conferencia de prensa, el demandante especificó que fue golpeado entre sus hojas de transporte desde atrás, golpeándolo Camiseta Selección de fútbol de España al suelo donde perdió el conocimiento. El demandante experimentó una lesión cerebral, cuatro costillas dañadas, así como otras lesiones graves. Un conocido del demandante que presenció el evento declaró que fue Gwyneth Paltrow, quien lo golpeó.

Paltrow supuestamente llegó al demandante, y luego se levantó, así como esquió sin convocar asistencia o usar una disculpa.

Después del incidente, sin embargo, antes de esquiar, el entrenador de esquí culpó al demandante por el accidente. El instructor de esquí, Eric Christiansen, supuestamente presentó un informe falso después de la ocurrencia para asegurar a su cliente. Un presentador de montaña, un trabajador de Deer Valley, que apareció en la escena, también culpó al demandante por el accidente.

Los testigos y el entrenador de esquí especifican que Paltrow era más bajo en la pendiente y golpeado por Sanderson.

Antes de este movimiento, todo se declara contra el entrenador de esquí, así como el complejo ha sido desestimado.

En un movimiento por juicio sumario presentado por los abogados de Paltrow, el tribunal descubrió que no era un accidente de atropello como declarado por el demandante. El tribunal especificó que nadie con comprensión real de las acciones de Paltrow observó que Paltrow actuaba imprudentemente. El juez además opinó que nadie podría descubrir que las acciones de Paltrow resultarían en un daño considerable.

Esto todavía deja el problema de quién esquiaba a quién.

Eso deja solo declara de negligencia regular contra la actriz popular. Todos los demás declarantes contra el entrenador de esquí, así como el complejo, también han sido desestimados.

Lo que agrega disfrute a todo el asunto, después Camiseta UNAM Pumas de la bofetada por el tribunal, es la declaración del demandante en comparación con la forma de vida del demandante según lo detallado por el tribunal. El demandante declaró lesiones debilitantes por la infligencia deliberada de la angustia emocional por parte de la actriz. La colisión lo dejó con una lesión cerebral, así como cuatro costillas dañadas, así como que tenía sentimientos ocasionales de no poder hacer frente a la vida. Sin embargo, el juez en su compra explicó que el demandante viajaba por el mundo y los Estados Unidos sin ningún tipo de problemas.

Lo que también parece ser extraordinario es el concepto de que un entrenador de esquí y otros trabajadores de un área de esquí permitirían a cualquier individuo esquiar lejos de la escena de un accidente. Una colisión de esquiadores es un peligro que supone en Utah cuando es esquiar por estatuto. Código de Utah § 78B-4-402. Las definiciones (1) “peligros inherentes de esquí” indican aquellos peligros o condiciones que son una parte integral del deporte de esquí recreativo, competitivo o experto, incluidos, sin embargo, no se limitan a: (f) colisiones con otras esquiadores.

Raramente las acciones de negligencia imprudente o grave de un acusado ocurren después del accidente. Utah no tiene ley, a diferencia de otros estados de esquí, sobre quedarse en la escena de un accidente. Por lo tanto, es difícil imaginar lo que un acusado podría hacer que aumentaría el grado de negligencia que ya había ocurrido, a menos que hubiera ido físicamente y saltara sobre el demandante, además de lastimarlo. Las acciones posteriores al accidente no aumentan las acciones que proporcionan un aumento en la negligencia original.

Para poder recuperarse del contratiempo, el demandante debe verificar que Paltrow estaba Camiseta West Ham United esquiando imprudentemente, más allá de su nivel de habilidad y fuera de control. Eso va a ser difícil, si no imposible de probar. Un entrenador de esquí entiende que no hay idea de si su aprendiz está herido. Mantener a sus alumnos en administración es la primera tarea del instructor de esquí. Disfrutar de sus alumnos tanto por posibles lesiones como por una lesión en la que pueden esquiar es la segunda tarea del instructor de esquí.null

Contribuyendo a las situaciones archivadas de este sitio sobre los enjuiciamientos de piratería de eventos de pago por vista de UFC, las razones para el juicio fueron publicadas recientemente por el Tribunal de Distrito de los Estados Unidos, SD Georgia, la División de los Estados Unidos, otorgando muy poco Daños legales que cumplen con la piratería industrial de UFC 161.

En la situación reciente (Joe Hand Promotions, Inc v. Flynt), el acusado operaba una barra y compró UFC 161 a solicitud de un cliente. El programa se ordenó de la red de comidas, así como el acusado pagó el cargo residencial de poco más de $ 50 por el programa.

El demandante demandó y adquirió un juicio por incumplimiento que señaló que el acusado debía pagar los derechos de exhibición industrial que habría sido de $ 1,200 para el programa.

El acusado solicitó daños legales máximos de $ 110,000, sin embargo, el tribunal rechazó esta solicitud de mano dura que señaló que “los daños mejorados no están justificados” en los hechos del caso. Al otorgar daños de $ 1,200, el gasto de la sub-licencia industrial, el juez de distrito J. Randal Hall suministró el cumplimiento de razones:

Según Joe Hand Jr., presidente del demandante, el demandante utilizó una tarjeta de tarifas para determinar el cargo de licencia por el programa por recomendación a la ocupación máxima del establecimiento con licencia. (Doc. 9-2 Ex. 1). Además, Justin E. Jay, investigador del demandante, estimó que Chesterfield tiene una capacidad máxima de 150 personas, lo que acusó no ha disputado. (Doc. 14, Ex. A). La tarjeta de tarifa indica que los establecimientos con una Camiseta US Sassuolo ocupación máxima de Camiseta Selección de fútbol de Canadá 150 personas se les cobraron $ 1,200 para mostrar el programa. (Doc. 9-2, ¶ 8; Doc. 9-2, Ex. 1). Como resultado, el tribunal otorga $ 1,200 en daños legales bajo 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (c) (i) (ii).

…

La evidencia en el registro también respalda el argumento del acusado. En su declaración jurada, el acusado admitió que, a pedido de “un par de amigos”, que también eran clientes en esta ocasión, le indicó a su trabajador que comprara el programa en la red de comidas y especificó que se basaba en la red de comidas para suministrar. él el costo correcto para la pelea. (Doc. 12-1). En su informe de respuesta, el demandante acepta que el acusado compró el programa mediante la red de comidas y argumenta que la conducta del demandado todavía constituye una violación intencional. (Doc. 14 en 4). En esencia, Accused admitió que llamó a Meal Network y compró y mostró el programa sin la autorización del demandante. Evidencia en ausencia de ventaja industrial directa o indirecta o obtenga monetaria personal con anuncios, especiales de bebidas, cargos de cobertura o conducta similar, el tribunal concluye que no se justifican los daños mejorados.

Las declaraciones juradas del demandante no desalojan esta conclusión. Por ejemplo, la declaración jurada del investigador del demandante reconoce que Chesterfield no necesitaba un cargo de cobertura. (Doc. 14-1, Ex. A). Camiseta Costa Rica El demandante también presentó una publicación de Facebook de Chesterfield. (Doc. 14-2, Ex. B). Sin embargo, la publicación de Facebook no sugiere la fecha en que se realizó o la U.F.C. específica luchar por ser transmitido. Y, aunque la publicación de Facebook menciona los especiales de bebidas, una publicación más indica que se usaron exactamente los mismos especiales en el día anterior cuando presumiblemente no U.F.C. La pelea fue transmitida. (Id.) Los especiales de bebidas parecen ser una rutina de Happy-Hur Special, así como no una promoción conectada a un U.F.C. programa.

Como resultado, esta situación carece de la evidencia adicional necesaria para otorgar daños mejorados. Ver J&J Sports Prods., Inc. v. Bolano, No. 5: 14-CV-03939-Blf, 2015 WL 4512322, en *4 (N.D. Cal. 24 de julio de 2015); Joe Hand Promotions, Inc. v. Plummer, No. 3: 14-CV-00001, 2014 WL 3749148, en *3 (N.D. Miss. 29 de julio de 2014); Joe Hand Promotions, Inc. v. Becchetti, No. 12-CV-1242, 2013 WL 4520638, en *5 (M.D. Pa. 26 de agosto de 2013). En ausencia de que, el tribunal descubre que la conducta del acusado no constituye una infracción de 47 U.S.C. § 605 (e) (3) (c) (i) (11). Como resultado, el tribunal niega la solicitud del demandante de mayores daños.

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