Mi historia de Fitbit comenzó en la víspera de Navidad el año pasado. Fue un momento alegre y agitado. Mi esposa y yo tenemos cuatro hijos adultos y diez nietos, así que tuvimos mucha gente de visita. Esa mañana, cuando revisé mis métricas de salud en mi cargo 5, descubrí que mi variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) no se había registrado durante la noche. No había mirado la función de ECG por un tiempo, por lo que por curiosidad, decidí probarla.* La lectura indicó que mi corazón estaba en un estado de fibrilación auricular. Las cámaras de mi corazón no se contraían de su manera coordinada normal. También descubrí que mi frecuencia cardíaca estaba ligeramente elevada, pero no podía sentir palpitaciones inusuales.
Estaba un poco preocupado, pero no pensé que estaba en peligro inmediato. Elegí no decirle a mi esposa o familia hasta después de Navidad. No quería preocuparme a nadie y pensé que podría resolverse por sí solo. Pedí prestado el cargo 5 de mi esposa para verificar los resultados, y efectivamente, mostró la misma lectura de Afib.
Cinco días después, después de haber limpiado las celebraciones, hice una cita para ver a mi médico de atención primaria. Le mostré que mi cargo 5 todavía estaba indicando que tenía AFIB. Después de consultar con un cardiólogo, comencé una serie de pruebas para tratar de averiguar qué podría estar causando el cambio en el ritmo de mi corazón.
Después de que regresaron todas las pruebas, aprendí dos cosas inesperadas. Aparentemente, había tenido un defecto cardíaco desde el nacimiento. Se llama una válvula aórtica bicúspide, básicamente, una de las válvulas en mi corazón que se espera que tenga tres aletas que se abran y cierran solo tiene dos. Es un defecto relativamente común, y nunca me ha impedido llevar una vida activa. Desafortunadamente, puede hacerte mucho más propenso a otras complicaciones, una de las cuales encontraron los médicos. Al examinar mi corazón, descubrieron un Camiseta Aston Villa FC aneurisma aórtico torácico. Uno de los grandes vasos sanguíneos que transportan sangre desde mi corazón al resto de mi cuerpo era más grande y débil de lo que debería ser típicamente.
Los aneurismas aórticos dan miedo porque a menudo no tienen síntomas y el vaso sanguíneo debilitado puede romper sin previo aviso. Eso puede ser mortal. Una vez que conozca la condición, su médico puede monitorear el tamaño del aneurisma con el tiempo para ver si se está haciendo más grande. No soy candidato a la cirugía a menos que mis médicos vean un cambio significativo. Ahora tengo todo un panel de médicos que monitorearán mi condición en el futuro.
Cuando obtuve el diagnóstico por primera vez, me preocupaba que cambiaría drásticamente mi estilo de vida. Tengo 62 años y siempre he sido muy activo. Practicé deportes en la escuela secundaria, luego pasé a cumplir 7 años en el ejército y 25 años en la aplicación de la ley. Me han retirado durante 9 años Camiseta Costa Rica y mi esposa y yo tenemos un programa de ejercicios que incluye entrenamiento con pesas, ciclismo y una máquina de remo. Tenemos perros y nos gusta caminar al menos dos millas al día. Nuestro garaje es prácticamente un gimnasio de funcionamiento completo. Renunciar a esas actividades habría sido deprimente.
Afortunadamente, los médicos me dijeron que era tan esencial como siempre estar activo si seguía algunas modificaciones. Me dijeron que disminuyera mi peso en un 20 por ciento, monitoree mi frecuencia cardíaca mientras hacía ejercicio y no contenía la respiración.
Ahora estoy tomando una dosis baja de medicamentos cardíacos, y el AFIB se ha resuelto por ahora, pero lo comprobo regularmente usando mi carga 5. También uso mi fitbit para monitorear mi frecuencia cardíaca mientras hago ejercicio para asegurarme de que no Llegue demasiado y reviso mi puntaje de preparación diaria todos los días junto con el seguimiento de mis minutos de zona activa para la semana. Si nunca hubiera usado la función ECG en mi Fitbit, es probable que no hubiera aprendido sobre mis dos condiciones cardíacas. Ese conocimiento desempeñará un papel importante en mis posibilidades de tener una vida más larga y saludable.
Como se le dijo a Ethan Watters
*La aplicación Fitbit ECG solo está disponible en países seleccionados. No está destinado a usar por personas menores de 22 años. Consulte Fitbit.com/ecg para obtener detalles adicionales “.
Esta información es solo para fines educativos y no se pretende como un sustituto del diagnóstico o tratamiento médico. No debe utilizar esta información para diagnosticar o tratar un problema o condición de salud. Siempre consulte Camiseta Valencia con su médico antes de cambiar su dieta, alterar sus hábitos de sueño, tomar suplementos o comenzar una nueva rutina de acondicionamiento físico.