¡Hola! ¿Como va todo por alla?

Hoy estoy tomando un día de descanso y me está matando. Entonces, he decidido ver a Snookie hacer ejercicio y seguir en mi cabeza. No está funcionando, pero sí.
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Las malas carreras suceden: así es como lo pasé y descubrí desde mi próxima carrera. Consejo para ayudarlo a convertirse en un mejor corredor al ser un observador neutral de sus entrenamientos.

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#Runnerproblems todo el camino.

En serio, aunque me da ansiedad para no correr.

No te preocupes, tengo esto.

¡Pero al menos tengo todo este tiempo para responder a sus preguntas! Hoy estamos hablando de zapatos para correr:

Recibí esta pregunta esta semana sobre cómo encontrar las mejores zapatillas para alguien que necesita un zapato neutral. Creo que los zapatos especiales como el súper liviano o los zapatos de sobrepronación reciben la mayor atención en los artículos y corre la charla. ¡Pero esto es muy importante!

Hola Mónica,

Ya tomé su consejo para obtener el rímel amarillo de Maybelline, así que ahora, ¿me ayudarás a descubrir qué tipo de zapatos comprar? Estoy entrenando para mi cuarta media maratón en junio y siempre he corrido en el gel de ASICS Nimbus, pero esta vez alrededor de mis caderas y su banda y pantorrillas han estado realmente doloridas, y sospecho que son los zapatos (el Gel Nimbus 14 son Muy diferente de las versiones anteriores también, pero no puedo encontrar ninguno de los viejos de mi tamaño porque mis pies son gigantescas). Estoy buscando obtener algo con menos amortiguación, ¡pero no sé qué!

El consejo estándar que escucho es “¡Ve a una tienda de carrera, te ayudarán!” Pero literalmente, cada vez que he hecho eso, han dicho: “No sé, tu marcha es neutral, podrías usar cualquier zapato” y termino saliendo con otro par de ASIC. ¡No esta vez! ¡Ayúdame monicano!

Además, la mitad que estoy haciendo es la mitad de los corredores World Heartbreak Hill en Newton, MA.

Monicano: Llevo un zapato neutral y he tratado de correr en varios pares diferentes antes de encontrar uno que funcione para mí. Además, un zapato me ayudó durante mucho tiempo y de repente comencé a tener un poco de dolor de tobillo, así que decidí cambiarlo. <- Por lo tanto, incluso sé que tengo que usar prueba y error a veces. Personalmente, he tenido que experimentar con muchas zapatillas diferentes antes de encontrar una que me guste. Pero aquí hay algunos consejos que descubrí para que no tenga que repetir mi proceso (o gastar mucho dinero en prueba y error). Cómo encontrar la mejor zapatilla neutral: 1. Encuentre por qué el tipo/categoría de zapatos que necesita. El primer paso es ir a una tienda de zapatos y obtener una evaluación de qué tipo de zapato es adecuado para su cuerpo/marcha/distancia/objetivos/pie ... X. La pregunta ya hizo esto. Ahora que sabe que necesita zapatos neutros, ¿cuál es cuál? ¡Hay cientos para elegir! 2. Identifique qué marcas prefiere. Tengo opiniones aleatorias sobre ciertas marcas de zapatos ... Creo que Nike Shoes corre un poco pequeño. New Balance se extiende un poco más amplio y tiene amplias ofertas. La línea pura de Brooks tiene vainas en la parte inferior de sus zapatos. Algunas personas los cavan algunas personas no. Mizuno ofrece varios tipos diferentes en la categoría neutral. Altras tiene una caja de punta muy ancha. 3. Identifique cuánta almohada y flexibilidad desea. Pruebe con un par de cada marca importante. Camina en ellos. Compare con sus últimos zapatos. ¿Quieres más o menos cojín? Con flexibilidad en cuclillas bajas en los dedos de los pies. Quítalos y doblados. Considerar = ¿Quieres más o menos en esta área? 4. Compare sus viejos zapatos favoritos con algunos de los nuevos que está considerando. Trate de mantener las cosas que le gustaron de esos zapatos y actualizar las cosas que no. Traiga sus viejos zapatos a la tienda y compárelos uno al lado del otro. Entra en una tienda corriendo con tus viejos zapatos y pregúnteles: "¿Cuáles son los 2 zapatos más similares a este?" "¿¿Cual es la diferencia??" Esto podría ayudarlo a dirigirlo hacia algunas opciones que funcionarían, pero deje la decisión final de cómo se siente en ellas. Luego, solo tienes que intentarlo y dar una vuelta. Ahora mismo uso el Mizuno Hitogamis. Estos son demasiado ligeros para mi amigo de larga distancia, pero trabajan para mí y para otros. Las zapatillas son realmente algo que debes entender por ti mismo. ¡buena suerte! Y tengo buenas noticias: ¡no tienes que hacer toda esta investigación tú mismo! Runner’s World hace un trabajo excepcional al informar sobre todos los zapatos nuevos cada temporada. ¡Incluyen peso, cojín, estabilidad y más! Mira la guía de zapatos de verano RW aquí Pregunta: ¿Cuál es tu zapato para correr o hacer ejercicio en este momento? Si es neutral, dígale a nuestro amigo por qué te gusta. Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés!Cuota Pío Alfiler Cuota Correo Cuota Sigue con estos: ¿Diferentes zapatos para correr para diferentes carreras? ¿Diferentes zapatos para correr para diferentes carreras? Mis zapatillas de carrera favoritas para carreras fáciles, carreras largas, trabajo de velocidad y días de descanso. las mejores zapatillas para usar cuando Zappos para zapatos para correr Zappos para zapatos para correr Esta publicación está patrocinada por Zappos. ¿De dónde sacas tus zapatos para correr? Bueno, tengo mis recursos favoritos pero acabo de intentar Mis zapatos de carrera favoritos y haría el desafío tonto de nuevo Mis zapatos de carrera favoritos y haría el desafío tonto de nuevo Mis zapatillas favoritas en este momento. ¿Volvería a hacer el desafío tonto? ¿Cómo ayudó la acreditación del entrenador de RRCA Run Run Las mejores ventas de Black Friday y Cyber ​​Monday para corredores Las mejores ventas de Black Friday y Cyber ​​Monday para corredores Aquí hay un resumen de las mejores ventas de Black Friday y Cyber ​​Monday para corredores. Estos son algunos de los mejores precios de venta yo Cómo salir de una rutina - plantillas de calzado y más: Aug y A PARTE 3 Cómo salir de una rutina - plantillas de calzado y más: Aug y A PARTE 3 ¿Qué pasa si estás demasiado cansado para correr? ¿Cómo se sale de una rutina? Lexus ata la media maratón de Irvine. Zapatilla de carrera ¿Necesitas zapatos para correr nuevos? Así es como puedes decir ... ¿Necesitas zapatos para correr nuevos? Así es como puedes decir ... ¿Cómo se sabe si es hora de obtener nuevas zapatillas? Consejos sobre qué buscar para decidir si necesita un nuevo par de Runn ⚡ Por Shareaholic .